阿胶的功效，阿胶有哪些吃法？

阿胶一直被人称道的是它补血的功效，女性服用阿胶有很大的好处，不仅可以补血，而且还具有许多其他的作用。那么，阿胶的功效还有哪些，阿胶又能怎么吃呢？一起来了解一下。

一、阿胶的功效与作用

1、阿胶补血

女性贫血容易引起体寒等症状，吃阿胶可以起到很好的改善作用，冬天如果出现手脚冰凉，也可以吃阿胶补补。

（莱特维健阿胶气血宝，阿胶+当归+党参+月见草，四合一，补血又补气，改善月经不调，缓解手脚冰冷）

2、阿胶美容

食用阿胶可以补充人体蛋白质，而且是胶原蛋白，可以改善、呵护皮肤，让皮肤更有弹性和光泽，想要气色变好、皮肤更好，可以多吃阿胶。

3、阿胶补钙

坚持食用阿胶可以促进人体对钙的吸收，间接起到补钙的作用，钙元素的补充，可以增强人体的骨骼含量，减少老年人骨质疏松的发生。

4、阿胶养胎

孕期女性可以吃阿胶帮助养胎，月经不调的女性也可以多吃阿胶，可以帮助改善调养。阿胶中含有抗氧化元素，还可以养颜抗衰老，延缓青春的脚步。

二、阿胶的吃法有哪些？

1、阿胶配鸡蛋

阿胶和鸡蛋煮汤，可以起到滋养的作用。

2、阿胶熬粥

阿胶熬成粥，混着冰糖吃，可以强身健体。

3、阿胶煮鱼

阿胶煮鱼就成为一道阿胶鱼，适合身体虚弱的人。

4、阿胶、核桃仁、花生制成阿胶膏

将阿胶、花生、核桃仁研磨成阿胶膏早晚服用，有益健康。

吃阿胶对身体有很多好处，但是食用的时候也要注意不要过量，阿胶可以直接食用，也可以和食材进行搭配，变成美味的食品。